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洋葱加“它”一起吃,血栓不堵塞,嘴巴不臭,排出宿便,越来越瘦

更新时间:2019-05-15 08:40:01    来源:厨房小能手    手机版

洋葱加“它”一起吃,血栓不堵塞,嘴巴不臭,排出宿便,越来越瘦

美食宝妈 2019-05-15 08:40

洋葱是生活中很普通的食材,口感很不错,就是在切洋葱的时候,过程很“享受”,洋葱的吃法很多,营养价值很丰富,常吃的话,还能加快血液循环,有着提高身体免疫力的作用,还能预防感冒等,洋葱可以和不同的蔬菜搭配,或者和肉类搭配,凉拌,热炒等,今天呢,小七为大家分享下,洋葱加“它”一起吃,血栓不堵塞,嘴巴不臭,排出宿便,越来越瘦

洋葱和鸡蛋很搭配,是一道很普通的家常菜,鸡蛋中含有的蛋白质,氨基酸和丰富的矿物质,尤其是小孩子食用,有着促进大脑的发育,还能提高智力,老人食用能够预防骨质疏松,鸡蛋和洋葱一起炒,做法很简单,也有保健的功效,几分钟就能出锅,一起看看吧。

洋葱炒鸡蛋,我们先把食材准备下:洋葱2头,鸡蛋2个,盐适量,五香粉少许,食用油适量。先把洋葱处理下,放在清水中多冲洗几遍,沥水后切成片备用,再把鸡蛋打碎在碗中,放点盐搅拌均匀。

起锅倒入适量的油进去,当油温烧到5成时候,先把鸡蛋放进去,两面煎金黄色盛出来备用,再把洋葱放进去,大火快速翻炒2分钟左右,把煎好的鸡蛋放锅中,加上盐,鸡精快速的调味,就可以关火装盘了。

洋葱炒鸡蛋是一道很普通的家常菜,常吃能够促进新陈代谢,还能预防心血管疾病,而且自身的热量,脂肪都很低,有着刮油瘦身的效果,能够给身体排出毒素,减少热量和脂肪,还能防止赘肉的堆积,肠胃的毒素排出干净了,整个人也轻松许多,洋葱炒鸡蛋老少皆宜的一道菜,让你吃着变瘦,吃着变漂亮,对身体还特别好。


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