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更新时间:2019-07-09 19:22:41    来源:经济日报    手机版

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  3.再起油锅,炒入胡萝卜丁,肉丁,加适量辣椒丁。这样的口感应该都比较适合爱吃辣的朋友们,翻炒至变。色的时候,加入备用的黄豆,加黄酒和。鸡粉,少许盐和生抽调。味即可出锅了

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  小朋友吃了高糖分的早。餐,会令血。糖飙升再下降,血糖不能持续供应大。脑所需,影响。早上学习能力和专注力。

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  然后是具体步骤,1.首先将买来的大白菜清水净,然后再用刀切开白菜,尽量不。要切得太碎,注意切白菜叶的时候一定要和白菜杆子分开切,切好之后备用;2.将豆腐切块,切好之后装盘备用;3.起锅把油烧开,往锅内放入少量白砂糖,白糖炒出来颜色后关火备用;4.小葱和姜切成末,装盘备用;5.再次打开火,放入葱花和姜末,爆出香味后加入适量豆瓣酱;6.把切好的豆腐块放入锅中,不断翻炒,直到豆腐变黄即可;7.直接往砂锅内加入开水,倒入炒好的豆腐;8.将白菜杆子加入锅中,慢炖1分钟后。加入白菜叶,然后盖上砂。锅盖,开小火慢炖,10分钟左右后,放入适。量味精和鸡精即可端出。

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。。

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。。

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